Monthly Archive for April, 2005

Hoe word je een hacker?

BRON: Computable.nl, 07-03-2003
boekbespreking, door Hein van Steenis, freelance medewerker
Hoe word ik bedrieger?

De media staan tegenwoordig bol van fraudes, virussen en ‘spyware’, en de beveiligingen daartegen. Firewalls, encryptie en andere voorzieningen zijn zeker nodig, maar niet voldoende. In The art of deception laat meester-hacker Kevin Mitnick zien hoe je door middel van ‘social engineering’ in korte tijd bijna overal kunt binnenkomen.

‘Social engineering’ is het ontwerpen en uitvoeren van een plan om mensen te misleiden en zo de gewenste informatie te verkrijgen. Meestal via de telefoon, door stukje bij beetje voldoende informatie te vergaren om uiteindelijk eenvoudig toegang tot de gewenste informatie te krijgen. Daarvoor moet je slim zijn, voldoende sociale intelligentie hebben en kunnen improviseren, maar de techniek staat op de laatste plaats. Bij ‘reverse social engineering’ doet de hacker zich voor als autoriteit: hij saboteert eerst het netwerk en biedt zich vervolgens aan als expert om het probleem op te lossen – en krijgt zo toegang tot het netwerk.

Een voorbeeld uit het boek. Brian, een buitenstaander, belt het hoofdkantoor van een bekend bedrijf in Chicago en wil doorverbonden worden met meneer Jones. “Welke meneer Jones?” Brian wendt voor dat hij een papiertje zoekt waarop dat staat, en zegt: “Ach, lees die voornamen even op, en in welke afdeling ze werken?” Hij kiest er één uit, en vraagt daarmee verbonden te worden. Als hij Jones aan de lijn krijgt, zegt hij: “Met Tony van de salarisafdeling. We hebben net uw verzoek verwerkt om uw salaris voortaan naar de spaarrekening over te maken.” Meneer Jones ontsteekt in woede. Tony biedt aan om dat zo snel mogelijk te corrigeren, maar kan dat alleen doen als hij zijn employeenummer en andere gegevens heeft – die hij direct krijgt. Vervolgens belt Brian het bijkantoor in Austin, Texas en vraagt naar de systeembeheerder. “U spreekt met Joseph Jones, Nieuwe Projecten. Ik ben volgende week in Austin en zou graag toegang tot het netwerk willen hebben vanuit Hotel Driskill. “Hij beschikt over voldoende gegevens en krijgt de gevraagde toegang. “Je gebruikersnaam blijft ‘jbjones’ en het wachtwoord is ‘changeme’.”

Twee telefoontjes binnen vijftien minuten slechts, waren voldoende. Daarom hoef je helemaal niet moeilijk te doen om allerlei technische voorzieningen te kraken. Je moet wel over improvisatievermogen beschikken en de ander weten te overdonderen, en zo nodig een tweede telefoniste te bellen. Belangrijk is vaak ook dat je weet hoe het bedrijf georganiseerd is. Het verzamelen van op zich onbeduidende informatie via telefoon of het web, blijkt voldoende te zijn. Kevin Mitnick werd veroordeeld tot celstraf voor inbreken in het netwerk van Digital. Na zes jaar werd hij in 2000 voorwaardelijk vrijgelaten en sindsdien heeft hij een bedrijf dat andere bedrijven helpt zich te beveiligen tegen dit soort praktijken. Met dieven vangt men dieven.

In het niet opgenomen eerste hoofdstuk (verspreid via internet) beschrijft hij hoe hij in zijn arme jeugd (gescheiden ouders en een hardwerkende moeder) uit verveling via ‘social engineering’ allerlei dingen gratis kon krijgen. En het werd een verslavend spelletje om te zien hoe ver hij kon gaan. Het boek leest als een sneltrein. Er staan zeker wel honderd gevallen beschreven. Een thriller van de eerste orde, vol leedvermaak voor de lezer. Aan het eind staat een systematisch overzicht van ‘social engineering’ en wat je er tegen kunt doen. Daarnaast houdt Mitnick een lange tirade tegen mensen die van zijn verhaal geprofiteerd hebben. Interessant, maar weinig ter zake doende.

Na het lezen raak je beter op je hoede, herken je beter zo’n aanbieding waarvan je deze alleen nog maar deze maand kunt profiteren, en allerlei andere trucjes die bij verkopen en marketing gebruikt worden. Want ‘social engineering’ beperkt zich natuurlijk niet tot computersystemen, maar betreft juist álle intermenselijke contacten. Het dilemma is wel dat bedrijven nauwelijks meer kunnen werken als je al zijn raadgevingen opvolgt. Mensen zijn van nature best behulpzaam en worden graag geholpen en gevleid – dat is de smeerolie of de goed aangewende ‘social engineering’ waardoor organisaties kunnen functioneren. Als je die om zeep helpt, kunnen de nadelen veel groter zijn dan de voordelen van bescherming. Elk bedrijf zal daarom een balans moeten vinden tussen de bescherming tegen kwade aanvallen van buiten en goed intern functioneren.

‘The art of deception’ is op dit moment alleen in het Engels te verkrijgen. Het zou snel vertaald moeten worden zodat iedereen – ook alle telefonisten, helpdeskmedewerkers en secretaresses – het kunnen lezen. Verplichte lectuur, want mensen zijn verreweg de zwakste schakel van de beveiliging!

K. Mitnick en W.L Simon
The art of deception,
J. Wiley (2002)
ISBN 0-471-23712-4

Wat is hyperventilatie

Hyperventilatie is een vervelend iets, er hebben meer mensen last van dan je denkt. En daarom was ik op zoek gegaan naar wat meer informatie erover en ik kwam tot het volgende;

Hyperventileren betekent te snel en/of te diep ademen. Ademen is noodzakelijk voor het opnemen van zuurstof en het afgeven van koolzuur via de longen. Normaal wordt het aantal en de diepte van ademteugen per minuut afgestemd op de lichamelijke inspanning van het moment.

Daarom gaat de ademhaling sneller bij rennen of sporten. De behoefte aan zuurstof van het lichaam neemt toe. Te snel of diep ademen bij weinig lichamelijke inspanning betekent echter dat het zuurstofgehalte in het bloed te hoog wordt en het koolzuurgehalte te laag wordt. Het te lage koolzuurgehalte (hypocapnie) kan vele verschijnselen oproepen.

Bij veel mensen ontstaat de eerste aanval in een periode van grote spanning, zoals bijvoorbeeld na het overlijden van een naaste, een conflict of huwelijksproblemen. De angst voor een volgende aanval kan zorgen dat patiënten niet meer naar buiten gaan of bijvoorbeeld drukke plaatsen vermijden.

Meestal wordt hyperventilatie dus in eerste instantie veroorzaakt door psychische spanningen of angst. Door spanningen gaat de ademhaling sneller dan nodig is. Het lijkt alsof het lichaam zich voorbereidt op een inspanning zoals rennen of vechten. Het lichaam gaat zogenaamde stresshormonen aanmaken, zoals adrenaline. U kunt hartkloppingen en een benauwd gevoel krijgen, wat weer meer angst oproept.

Zo kan een negatieve spiraal ontstaan van angst – angstsymptomen – bezorgdheid over angstsymptomen – meer angst -enzovoort. Het begint dus vaak met een stressvolle gebeurtenis. Dit levert een aanval met vele lichamelijke verschijnselen op, wat weer angstig maakt, hetgeen weer lichamelijke verschijnselen oproept. Zo is de cirkel rond en worden de klachten onderhouden.

Hyperventilatie komt meer bij vrouwen voor. Ook lijkt het zo te zijn dat hyperventilerende mensen extra gevoelig reageren op normale lichamelijke verschijnselen, zoals duizeligheid en buiten adem raken.

Het is opvallend dat mensen die hyperventileren vaak oppervlakkig ademhalen, omdat ze borst- en buikspieren krampachtig aangespannen houden. Een rustige ademhaling wordt via het middenrif uitgevoerd en wordt buikademhaling genoemd. Deze manier wordt verhinderd wanneer alle rompspieren aangespannen worden. Wat dan vaak overblijft is een geforceerde borstademhaling. Het lijkt goed voorstelbaar dat de ademhalingstechniek een grote rol speelt bij het ontstaan en onderhouden van de klachten (denk aan de zucht van verlichting bij ontspanning na een stressvolle gebeurtenis).

Als verschijnsel kan hyperventilatie ook bij andere aandoeningen voorkomen, bijvoorbeeld bij longziekten, suikerziekte of na een overdosis van bepaalde medicijnen. Wel komt dit veel minder vaak voor dan de hyperventilatie die ontstaat bij stress.

De vele verschillende verschijnselen die door angst en spanning worden veroorzaakt kunnen geen kwaad. Hyperventilatie levert geen risico op blijvende schade. Dat betekent dat u er niets aan overhoudt. Een aanval kan een eenmalige ervaring zijn. Natuurlijk kunnen mensen wel fors lijden door de klachten en kan de angst voor een nieuwe aanval mensen beperken in hun leven. Er kan vermijdingsgedrag ontstaan voor bepaalde situaties, wat natuurlijk het dagelijkse bestaan beïnvloed en beperkt. Zo kunnen mensen bij voorbeeld pleinvrees ontwikkelen.

Het blijkt dat een goede uitleg over het ontstaan en onderhouden van hyperventilatieklachten mensen kan geruststellen en dus hun angst kan verminderen. Zoals u gelezen heeft, is angst één van de voornaamste factoren bij hyperventilatie. Vermindering van angst kan dus tot vermindering van klachten leiden.

Onderbreken van een aanval door ademhalingsoefeningen
Bij het ontstaan van angstgevoelens of hyperventilatie, is het verstandig zo rustig mogelijk proberen te ademen. De klachten kunnen hiermee verdwijnen. U kunt de volgende oefeningen proberen:

  • Probeer het rustige ademen te regelen door drie seconden te nemen om in te ademen en zes seconden om uit te ademen;
  • Tel langzaam mee: in-2-3-uit-2-3-4-5-6-in-2-3-uit-2-3-4-5-6 enzovoort. U kunt ook neuriën bij het uitademen;
  • Ga rechtop zitten, probeer de borstkas stil te houden en alleen via de buik te ademen;
  • Houd uw handen op uw buik en voel uw ademhaling op en neer gaan;
  • U kunt ook ademen via een open pijp van ca. 40 cm lengte en doorsnede van 2 á 3 cm, zodat het koolzuurgehalte weer stijgt;
  • Hetzelfde effect kunt u bereiken door 5 minuten in een plastic zakje te ademen. Dit zakje houdt u over mond en neus, maar niet geheel afsluitend. U kunt ook in een vuilniszak ademen, waarbij u neus en mond wel zo veel mogelijk met de zak afsluit;
  • Ook kunt u uzelf proberen af te leiden door bij voorbeeld hardop te gaan lezen of oefeningen doen zoals kniebuigingen;
  • Een goede suggestie is: wachten tot de spanning zakt. Een hyperventilatie-aanval gaat namelijk altijd vanzelf over. U kunt dus net zo lang wachten tot de gevoelens verdwijnen (bij hoge uitzondering duurt dat meer dan een half uur). Het voordeel van deze manier is dat u ervaart dat schadelijke gevolgen uitblijven.

Het kan zijn dat hyperventilatie een teken is van een jachtige levensstijl of dat de belasting groter is dan de belastbaarheid. Anders gezegd, mensen die te veel hooi op hun vork nemen en niet op tijd ontspanning zoeken, kunnen last krijgen van de eerder genoemde verschijnselen.

Om inzicht te krijgen in uw levensstijl, kunt u gedurende drie weken een klachtendagboek bijhouden. Hierin noteert u het verloop van de klachten per dag en tevens wat u voorafgaand en tijdens de klachten deed. Terugkijkend kunt u zo na drie weken wellicht een patroon ontdekken welke situaties de klachten uitlokken en bijvoorbeeld ook of u wellicht te veel activiteiten in één dag verricht. Het kan bijvoorbeeld nuttig zijn om te gaan plannen wanneer en hoe lang er pauzes in een dag moeten worden ingelast.

Wat betreft ontspanning in het algemeen kunnen mensen veel baat hebben bij meditatie.
Om de spanning in uw lichaam te voelen, kunt u een oefening doen, waarbij u alle spieren van de romp aanspant. Vervolgens ontspant u telkens een gedeelte tot u geheel ontspannen bent. Door hiermee te oefenen, merkt u dat u bij bewust worden van de spanning in uw spieren meer controle heeft over de ontspanning ervan: u bent de baas. Dit kunt u ook gebruiken tijdens een aanval. Ook kunt u door een cursus ontspanningsoefeningen en meditatie leren.

Zonnetje en weekendverslag

Grom, ik had net een heel verhaal getikt voor de weblog en door een foute toetscombinatie was alles weer weg en kan ik nu opnieuw beginnen. Zucht, automatisering in combinatie van de stomheid van de mens kan soms best irritant zijn Nu even snel het bericht in Word tikken zodat ik het straks in 1x kan plakken in mijn weblog.

Het zonnetje schijnt over zee terwijl ik dit (nogmaals) tik terwijl mijn collegae (weer) met koffiepauze zijn. Het is niet ongewoon voor de dames en heren hier om op een ochtend tweemaal met z’n allen koffie te drinken. Dit om achter de beeldbuis vandaan te komen, maar ook de banden tussen afdelingen wat beter te onderhouden. Op zich werkt dit goed, maar er wordt zo vaak gemopperd op de baas op dat soort gelegenheden. En iedereen moppert en moppert maar dat ik soms dagen heb dat ik er niet bij ga zitten omdat ik geen zin heb een stortvloed van negatieviteit.

Vaak hebben ze gelijk, maar ook lijkt het een vorm van…. slachtofferrol die vervuld wordt. Ik heb wel eens van iemand gehoord dat als je een bepaalde reactie verwacht en je er al helemaal op in gaat stellen en de houding ervoor gaat aannemen dat je zelf zoveel invloed hebt dat de reactie ook werkelijk die vorm gaat aannemen.

Vandaag is de lente opnieuw begonnen na een winters weekend, wat was het koud, maar wat is het nu mooi weer. Condensstrepen trekken door de blauwe hemel terwijl de zon door het raam ons verwarmt. Het beloofd een mooie dag te worden, maar we pakken even de weersverwachting erbij om het zeker te weten ;
Volgens de marine wordt het;
Geldig : 11-04-2005
Weer : Licht tot half bewolkt met in de ochtend nevelige condities.
Max.: 12 °C Min.: 7 °C
Wind: W 2-3 bft.
Zicht : Matig in nevel oplopend goed.
Golfhoogte : ± 1.0 mtr
Dus dat klinkt niet verkeerd.

Ook wel lekker dat het niet zo hard waait, want de marine haven ligt iets boven en rechts van Den Helder. Dus als de wind aankomt kan hij in alle kracht op je afbeuken omdat er in 3 windstreken enkel zee ligt, straks een prettige verkoeling in de zomer, maar een maand en langer geleden was de wind een scheermes die je door de kleren heen op het bot verkleumde. Het zal zometeen een prettige wandeling worden door de haven naar de kantine waar er stamppot op het menu staat. De marine en het menu is trouwens wel een grappig iets. Het hele jaar door op maandag hebben ze of bruine bonensoep of erwtensoep als voorgerecht met stamppot als hoofdgerecht. Ongeacht hoe warm het is en ongeacht de streek Den Helder, Suriname of Curacao. Op woensdag is het blauwe hap dag., dan staat er een nasi met allerlei bijhorende gerechten klaar. De marine heeft ook een beetje een eigen taal overgehouden van de tijd in Indonesie. Chocolademelk is Poeroet, nasidag is blauwe hap dag en nog wat voorbeelden kan ik niet even ophoesten, maar ik zal ze hier wel posten als ik er op kom.

Gister heb ik lekker aan mijn Land-Rover gewerkt, ik heb de fusée bollen losgehaald omdat ze vervangen moet en worden en heb de steekas eruit gehaald om te zien hoever hij versleten is, maar het valt allemaal mee. De bollen zitten echt vol met pitten en nieuwe zijn noodzaak tesamen met wat pakkingen, maar de rest ziet er allemaal erg netjes uit. Straks als het weer redelijk in elkaar zit moet ik alleen twee remcylinders vervangen, pakking in het differentieel en het geheel netjes in de verf zetten en dan is de as al weer klaar.

Ik was van onder tot boven helemaal zwart. Olie zat op mijn kleren, handen, armen en op mijn gezicht, dus de mensen zullen wel gedacht hebben toen ze mij voorbij zagen komen. Ik heb de geur wel gemist, de geur van olie en lucht van gesmolten staal door de slijptol. Het is lekker om zo bezig te zijn.

Vrienden van mij gingen naar Markt 15 in Schagen, een nieuwe tent waar de drumleraar van Bart optrad. Ik ging niet mee omdat ik net een beetje op gang was met het (beheerst) slopen van de as, maar ze waren erg enthousiast. Het schijnt een leuke tent te zijn. Ik heb trouwens behoorlijk moeten schrobben om mijn armen en handen schoon te krijgen, mijn nagelriemen zijn nu nog een beetje donkerterwijl ik ze vanochtend echt heel heftig met een borstel heb aangepakt. Maar helaas tevergeefs. Het zwarte is eraf, maar superschoon is het niet.

Gelukkig weten ze op mijn werk van mijn hobby, dus creeert het weer een gesprek. Het zal wel anders zijn als ik straks een opdracht krijg bij een bank of ander officieel instituut. Dan zal ik mijn handen moeten weken om echt elke spoor van zwart te verwijderen.

Zaterdagavond ben ik met wat vrienden uitgeweest in Bergen. Daar is ook niet veel meer te beleven! We hebben ons best vermaakt, maar het leek er wel uitgestorven. Shooters is failliet (altijd wel leuk met een biertje op) en verder zijn de meeste kroegen gewoon leeg. We hebben ons opperbest vermaakt in Blue, welke in de plaats van de verliezertjes is gekomen. Daar draaiden twee DJ’s goede “clubby music” en was het er gezellig druk.

Het is ook niet zo groot, dus dat gaat al gauw Later in de Lamoraal was het geheel uitgestorven, enkel de vaste gasten zaten er, maar die zaten in hun hoekje aan de bar en verder was het leeg. Tegen een uur of 1 zouden we even gaan kijken bij “Let’s get loud”, maar Bart was een beetje ziek en ik had niet superveel zin in die disco en John wilde liever naar huis, dus als een stelletje zeikerds hebben we Ard & Cris mee naar huis gesleept. We waren met mijn auto en John als chauffeur Blue is best de moeite waard, maar de rest is wat… lafjes. Waar zijn toch al die mensen van onze leeftijd gebleven? In Amsterdam tref je ze wel, maar we zijn 1x naar Bob’s geweest en daar was het enkel 18 jaar en jonger.

In Alkmaar is het wel leuk, maar daar vind je ook niet veel mensen van onze leeftijd. Het is allemaal een beetje vergane glorie. Maar men heeft ook niet zoveel meer te besteden met de huidige prijzen enzo. Toch… kan je ook best leuk uit gaan voor 15 euro

Ik ga mijn salaris maar weer verdienen, zit alweer dik tien minuten te tikken

Prikkersdag 2005, foto’s

Bart bart5653.fotopic.net
Dave Krocke davekrocke.fotopic.net
Trix frankvanrosmalen.fotopic.net
Tinus gallery52959.fotopic.net
Frans Herlé gallery56397.fotopic.net
Gerben tB gerben.fotopic.net/
Dave deel 1 groups.msn.com/DaveFrencken/shoebox.msnw?Page=3
Dave deel 2 groups.msn.com/DaveFrencken/shoebox.msnw?Page=4
Albert home.planet.nl/~fisch204/Prikkersdag/prikkersdag2005.mpg
Hans Hoekstra home.planet.nl/~hoeks307/prikkersdag2005.wmv
Hanno & Mirjam home.versatel.nl/hvvelden/2005prikkersdag.htm
Edjenetje home.wanadoo.nl/erontberg/prikkersdag
Ivar ivar7841.fotopic.net
Lagerweij lagerweij8800.fotopic.net/
Leisure Landy leisure-landy.fotopic.net/
Marc Arts marcarts.fotopic.net
marco lagerwaard marco1057.fotopic.net
Marc en Maarten mvo.fotopic.net/c471409.html
Robb robbostelaar8423.fotopic.net
Ron110 ron5029.fotopic.net
Timber.fotopic.net
Vollenga vollenga.fotopic.net
www.blubberweb.nl
Getaway www.getaway.fotopic.net/c469979.html
www.hanshoekstra.nl
Lara Croft deel 1 www.larocroft.nl/prikkersdag2005_paulo/index.html
Lara Croft deel 2 www.larocroft.nl/prikkersdag2005_schoentje/index.html
Alex de Witte www.lr-discovery.nl/content/fotoalbum/prikkersdag_20mrt/index.htm
Puffino www.runde.nl/LaRo/terrein/prikkersdag2005/index.html
Stumpertje www.stumpertje.fotopic.net
JW www.zaadje.com/dewinter/prikkerdag2005
Juncle www24.brinkster.com/johnvanherk/juncle/Juncleprik05.htm
Albert home.planet.nl/~fisch204/Prikkersdag/prikkersdag2005.mpg
Hans Hoekstra home.planet.nl/~hoeks307/prikkersdag2005.wmv
Marc Arts marcarts.fotopic.net/
Rangie: www.rangie.fotopic.net
Floris: www.vanenter.nl/fotoboek/thumbnails.php?album=70

Een nieuw chassis! Nou ja nieuw…

Ik heb via internet een chassis gevonden en na een inspectie op 2e paasdag gekocht. Bas had de auto-ambulance van zijn vader geleend en zo hebben we het rijdende chassis opgehaald in Hilversum. Eenmaal bij mijn Land-Rover aangekomen moesten we eerst het oude chassis weer netjes rechtzetten, oude eruit halen en de nieuwe plaatsen. Hieronder wat foto’s;

De auto, aanhanger en het “nieuwe” chassis in zijn nieuwe omgeving
Een behoorlijk contrast, de twee mercedessen en de oude Laro

Hij staat klaar, maar er is zoveel… “troep” dat er eerst even ruimte gemaakt moet worden. Dat wordt opruimen helaas.

Bij gebrek aan overkapte opslag worden de spullen hier maar op een hoop gezet om vervolgens met een zeiltje te beschermen voor het weer

Ik had het oude chassis opgekrikt om de motor onderlangs weg te halen, eerst maar eens rechtzetten en dan weg ermee.

Bas had een goed idee, de oude as onder het oude chassis en als een handkar naar buiten schuiven, werkte met z’n 4-en erg goed.

Het oude en nieuwe chassis naast elkaar, valt de handlier achterop het chassis op? Komt het iemand bekend voor? Vreemd ding.

Er is zoveel roest, zand uit het oude chassis op de vloer gevallen naast alle afgeslepen bouten dat een bezem wonderen doet.

Het nieuwe chassis op zijn plaats en al aardig gestript. De assen en veren eraf en de remleidingen zijn als volgende aan de beurt. Toch een hoop nieuw straks.

Even een foto van mijn gereedschap hoek. Ik werd op een gegeven moment gek van het graaien naar de juiste sleutel, dus heb ik ze maar opgehangen

De achteras klaar voor een revisie.
Wil wel zeker weten dat hij het straks goed doet.

De remschoenen en zuigers, ziet er allemaal erg netjes uit, brede remschoenen heeft zo’n Forward-Control trouwens.